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근육 통증 완화를 위한 종합적 접근법: 예방부터 치료까지 일상생활에서 흔히 경험할 수 있는 근육 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 올바른 관리와 치료가 중요합니다. 이 글에서는 근육 통증을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 종합적인 정보를 제공합니다. 근육 통증의 원인과 초기 증상 파악 근육 통증은 과도한 운동이나 부상, 스트레스, 장시간 앉아 있는…